قياس ضربات القلب أون لاين مجاناً

يُعدّ معدل ضربات القلب أحد المؤشرات المهمة التي تدل إلى حد كبير على حالة القلب وحتى حالة الجسم. وبالطبع، لا يكون عدد ضربات القلب ثابتًا طوال اليوم، إذ يمكن للنشاط البدني، والتوتر، والانفعال، والعمر، والحالة الجسدية أن تؤثر عليه.

لذلك، يكون لمعدل ضربات القلب نطاق معين في كل حالة، ولا يبقى ثابتًا دائمًا. باستخدام الأداة أدناه، يمكنك قياس ضربات قلبك أون لاين مجاناً والاطلاع بسرعة على نتيجة تحليلها. كما تقوم هذه الأداة، بناءً على عمرك والظروف التي تكون فيها أثناء القياس، بتحليل النتيجة بشكل أولي.

كيف تعمل هذه الأداة؟

لقياس معدل ضربات القلب، تحتاج أولًا إلى تحديد بعض المعلومات البسيطة مثل العمر، ووضعية الجسم، والحالة التي تكون فيها في هذه اللحظة. وتكتسب هذه الأمور أهمية كبيرة، لأن النبض في حالة الراحة لا يكون مماثلًا للنبض أثناء النشاط أو ممارسة الرياضة.

بعد إدخال المعلومات، يكفي أن تقوم، وفقًا للتعليمات، بحساب عدد ضربات قلبك خلال مدة 30 ثانية وإدخال العدد الذي حصلت عليه. وتقوم هذه الأداة، مثل أداة فحص القلب أون لاين، بتحليل نبض القلب بدقة مع الأخذ في الاعتبار المعلومات التي أدخلتها، ثم تقدم تحليلًا علميًا لنبضك.

تحليل نتيجة قياس معدل ضربات القلب

لا يمكن لعدد ضربات القلب وحده أن يحدد ما إذا كانت حالة قلب الشخص طبيعية أم لا. يجب أيضًا أخذ جميع العوامل التي ذكرناها في الاعتبار للوصول إلى نتيجة دقيقة. لذلك، فإن نبض كل شخص، وفقًا للظروف التي يمر بها، يمكن أن يعطي تحليلًا عن حالة القلب وصحة الجسم. وفيما يلي، سنستعرض كل واحدة من هذه النتائج بشكل منفصل.

الحالة 1: معدل ضربات القلب ضمن النطاق المناسب 🟢

معدل ضربات القلب الذي تم قياسه، وبناءً على العمر والظروف التي تم فيها القياس، يقع ضمن النطاق الطبيعي. وفي هذه الحالة، يشير الرقم الذي تم الحصول عليه ظاهريًا إلى أن حالة قلبك تبدو طبيعية وسليمة.

الحالة 2: معدل ضربات القلب خارج النطاق المعتاد قليلًا 🟡

تشير هذه العلامة إلى أن معدل ضربات القلب الذي تم قياسه يبتعد قليلًا عن النطاق المعتاد. ويمكن لعوامل مثل التوتر، والنشاط البدني، وقلة النوم، واستهلاك الكافيين، والحالة الجسدية أن تؤدي إلى ظهور هذه الحالة. حاول قدر الإمكان الابتعاد عن التوتر وتجنب الإفراط في تناول القهوة.

الحالة 3: معدل ضربات القلب في حالة غير صحية 🟠

تشير العلامة البرتقالية إلى أن نبضك قد تجاوز أيضًا مرحلة التحذير، وقد يكون هناك احتمال لوجود مشكلة معينة في القلب. وبالطبع، لا تعني هذه النتيجة وحدها وجود مرض في القلب، إذ يمكن لعوامل مثل النشاط البدني، والتوتر، والحمى، وبعض الأدوية، والمشروبات المنبهة أن تؤثر بشكل كبير في معدل ضربات القلب. وفي جميع الأحوال، من الأفضل توخي مزيد من الحذر، والتحدث مع طبيب متخصص في أمراض القلب إذا أمكن.

الحالة 4: معدل ضربات القلب في حالة خطرة 🔴

إذا ظهرت لك العلامة الحمراء، فهذا يعني أن قلبك في حالة قد تكون خطرة. حاول الاستراحة لبضع دقائق، وخذ نفسًا عميقًا، ثم أعد إجراء الاختبار. إذا ظهرت النتيجة باللون الأحمر مرة أخرى، فعليك مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن لتقييم حالة قلبك.

وإذا كان معدل ضربات القلب غير الطبيعي مصحوبًا بأعراض مثل ألم في الصدر، أو ضيق في التنفس، أو دوخة شديدة، أو الشعور بالإغماء، فيجب عليك التوجه في أسرع وقت ممكن إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى.

الحالة 5: الحاجة إلى إعادة القياس 🔵

تعني هذه الحالة أنه من المحتمل أن تكون قد أدخلت عدد ضربات القلب بشكل أقل بكثير أو أعلى بكثير من الرقم الفعلي. أدخل المعلومات مرة أخرى بعناية للتأكد من الحصول على نتيجة أكثر دقة.

ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي؟

معدل ضربات القلب الطبيعي ليس رقمًا ثابتًا لجميع الأشخاص. عندما تكون في حالة الراحة، يتراوح معدل ضربات القلب لدى معظم البالغين بين 60 و100 ضربة في الدقيقة. ومع ذلك، قد يكون معدل ضربات القلب لدى الشخص الرياضي أو الشخص الذي يمارس نشاطًا بدنيًا بانتظام أقل من 60 ضربة في الدقيقة، ومع ذلك قد يكون طبيعيًا.

في الجدول التالي، يمكنك الاطلاع على النطاق الطبيعي لمعدل ضربات القلب أثناء الراحة، بحسب الفئات العمرية المختلفة.

الفئة العمرية	🟢 النطاق المناسب	🟡 خارج النطاق المعتاد قليلًا	🟠 خارج النطاق المتوقع	🔴 خارج النطاق بشكل ملحوظ
من سنة إلى 3 سنوات	98–140	90–97 أو 141–150	80–89 أو 151–160	أقل من 80 أو أكثر من 160
من 3 إلى 5 سنوات	80–120	70–79 أو 121–130	60–69 أو 131–140	أقل من 60 أو أكثر من 140
من 5 إلى 12 سنة	75–118	65–74 أو 119–128	55–64 أو 129–140	أقل من 55 أو أكثر من 140
من 13 إلى 17 سنة	60–100	50–59 أو 101–110	40–49 أو 111–120	أقل من 40 أو أكثر من 120
من 18 إلى 39 سنة	60–100	50–59 أو 101–110	40–49 أو 111–120	أقل من 40 أو أكثر من 120
من 40 إلى 64 سنة	60–100	50–59 أو 101–110	40–49 أو 111–120	أقل من 40 أو أكثر من 120
65 سنة فأكثر	60–100	50–59 أو 101–110	40–49 أو 111–120	أقل من 40 أو أكثر من 120

ما مخاطر ارتفاع معدل ضربات القلب؟

لا يعني ارتفاع معدل ضربات القلب دائمًا وجود مشكلة في القلب. أثناء ممارسة الرياضة أو الشعور بالقلق والتوتر أو الإصابة بالحمى وبعض الحالات الأخرى، يمكن أن ينبض القلب بشكل أسرع قليلًا. كما يمكن أن يؤدي استهلاك الكافيين وبعض الأدوية إلى زيادة معدل ضربات القلب.

ولكن إذا كان معدل ضربات القلب أعلى من المعتاد أثناء الراحة وفي الظروف الطبيعية، فمن الأفضل الانتباه إلى ذلك. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي تسارع ضربات القلب إلى الشعور بالضعف أو الدوخة أو الإغماء، وقد يرتبط في بعض الحالات بحدوث مضاعفات مثل قصور القلب أو تكوّن الجلطات الدموية.

لذلك، إذا كنت تشعر منذ فترة بأن قلبك ينبض بشكل أسرع من المعتاد، فمن الأفضل إجراء فحص للقلب لمعرفة السبب.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا ارتفع معدل ضربات قلبك أحيانًا ولمدة قصيرة، فقد يكون ذلك مرتبطًا بعوامل مؤقتة مثل التوتر أو تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين. ويمكن أن يساعد تجنب هذه العوامل إلى حد كبير في الحفاظ على صحة القلب.

ولكن إذا استمر ارتفاع معدل ضربات القلب أو تكرر لفترات طويلة، فيجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب. فاستمرار معدل ضربات القلب غير الطبيعي لفترة طويلة قد يكون من العلامات المرتبطة ببعض أمراض القلب أو الحالات الصحية الأخرى.

قياس ضربات القلب أون لاين