پژواک ئازادی

نەخێر، چونکە بە بێهۆشکردنی هەمان شوێن ئەنجام دەدرێت و بەزۆری نەخۆشەکە هەمان ڕۆژ دەردەچێت.

بەهۆی پیرچاوی کە لەگەڵ تەمەندا ئاساییە و بەزۆری بە چاویلکە یان عەدەسەی تایبەت ڕاست دەکرێتەوە.

زیاد بەکارهێنانی مۆبایل و کۆمپیوتەر، وشکبوونی هەوا، یان کەم خەوی دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی چاو. باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشکی چاو بکرێت و قەترەی گونجاو بەکاربهێنرێت.

ئەگەر دابەزینی پێڵوی چاو دەبێتە هۆی سنوورداربوونی بینین یان هەستکردن بە قورسایی لە چاوەکاندا، ئەوا نەشتەرگەری پێڵوی چاو دەتوانێت هەم پزیشکی بێت و هەم بۆ جوانکاری.

نەخێر، ئەگەر پاکوخاوێنی دروست جێبەجێ بکەیت و گیراوەی دروست بەکاربهێنیت. بەڵام خەوتن بە عەدەسە یان بەکارهێنانی بۆ ماوەیەکی زۆر بەبێ پشوودان مەترسیدار دەبێت.

لەوانەیە بەهۆی کێشەی ماسولکەکانی جوڵەی چاو یان ئاستیگماتیزمەوە بێت و پێویستە بە خێرایی پشکنین بکرێت.

بەڵێ، بەڵام باشتر وایە لە کاتی دووگیانی یان شیرپێدان ئەو جۆرە نەشتەرگەرییە نەکرێت، چونکە هەڵاوسانی هۆرمۆنەکان ڕەنگە گۆڕانکاری لە ئەنجامەکاندا بکات.